Ben je bereid om nieuwe inzichten te ontdekken en concrete stappen te zetten om je werk- en privébalans te herstellen? Dan is dit iets voor jou!
Wil je niet alleen symptomen verlichten, maar ook de onderliggende oorzaken van je burn-out aanpakken, zodat je op de lange termijn gezond en energiek blijft?
Ben je bereid tijd en energie te investeren in je persoonlijke groei, zodat je niet alleen herstelt, maar sterker uit je burn-out komt?
Voel je je uitgeput en overweldigd?
Ben je bang dat je burn-out raakt, of ervaar je al burn-outklachten?
Je verlangt naar meer energie, voldoening en plezier in je werk en privéleven. Het goede nieuws is: dit is mogelijk, en ik help je graag om dit weer te bereiken.
Ik bied zowel live coaching in Zutphen als e-mailcoaching voor mensen op afstand. Het traject begint met een intakegesprek en twee testen. Aan het eind stel ik een concreet begeleidingsplan voor. Indien nodig neem ik contact op met je werkgever of bedrijfsarts voor mogelijke vergoedingen.
Tijdens de begeleiding maak ik gebruik van praktische opdrachten die specifiek voor jou op maat worden gemaakt, zodat ze direct impact hebben.
Een burn-out wordt gekarakteriseerd door extreme vermoeidheid, een gevoel van uitputting, en het onvermogen om werk te blijven doen zoals je gewend was. Andere symptomen zijn slaapstoornissen, concentratieproblemen, en het verlies van interesse in activiteiten die je eerder leuk vond. Als je veel van deze symptomen herkent, kan het helpen om professionele begeleiding te zoeken.
De duur van herstel verschilt per persoon. Het hangt af van de ernst van de burn-out, de mate van ondersteuning die je krijgt, en je bereidheid om actief deel te nemen aan het herstelproces. Over het algemeen kan herstel enkele maanden duren, maar met de juiste begeleiding en inzet is het mogelijk om stap voor stap weer volledig terug te keren naar werk en energie.
Het intakegesprek is een vrijblijvend gesprek waarin we jouw situatie in kaart brengen. Ik stel je enkele vragen over je klachten, werkdruk, en privéomstandigheden. Daarnaast neem ik twee testen af om een beter inzicht te krijgen in je stress- en burn-outklachten. Aan het einde van het gesprek stel ik een concreet plan voor waarin we de juiste stappen voor je herstel bepalen.
Ja, ik kan indien nodig contact opnemen met je werkgever of bedrijfsarts om het herstelproces te ondersteunen. Dit kan belangrijk zijn voor eventuele vergoedingen of afspraken rondom werkhervatting. We zorgen er samen voor dat dit proces zo soepel mogelijk verloopt, met respect voor jouw privacy en herstel.
Ja, ik bied ook e-mailcoaching aan, zodat mensen die niet in de buurt van Zutphen wonen, toch begeleiding kunnen krijgen. Dit stelt je in staat om op afstand begeleiding te ontvangen en je herstelproces in eigen tempo voort te zetten.
Adresgegevens: Zerboldstraat 27, 7203GX, Zutphen
Openingstijden: Ma – Vrij: 9:00 – 17:30
KVK-nummer: 77488806